На первый взгляд бег профессионала ничем не отличается от обычного любительского бега. Однако посмотрите, чем отличается правильная техника бега от неправильной:


Как бегать по виражу: положение стоп

12 Октябрь 2011 Автор: admin

Как бегать по виражу: положение стопПри беге по виражу стопы ног ставятся на грунт с некоторым поворотом во внутрь, предплечье левой руки проходит ближе к туловищу (с акцентом работы локтем назад), двигается по немного меньшей амплитуде, чем предплечье правой. Читать полносьтю »

Цель – «взять» Кишинев

11 Октябрь 2011 Автор: admin

Цель – «взять» КишиневГлавной задачей тренировки Игнатьева в будущем сезоне мы считали повышение скоростных качеств, для решения Читать полносьтю »

Основные упражнения: итоги

10 Октябрь 2011 Автор: admin

Основные упражнения: итогиМы не ставили своей задачей показать наибольшее количество упражнений. Не в этом главное, ибо занимающиеся и тренеры знают их достаточное Читать полносьтю »

Личные секреты успеха

10 Октябрь 2011 Автор: admin

Личные секреты успехаВыступив в соревнованиях на открытом стадионе в 1953 г. первый раз 8 июля, он сразу же показал результат только на 0,1 сек. ниже рекорда. Этот же результат он повторил Читать полносьтю »

Постановка стоп на вираже

9 Октябрь 2011 Автор: admin

Постановка стоп на виражеПри беге по виражу постановка стоп ближе к линии будет сокращать дистанцию и указывать на техническую совершенность бега. Критерием оценки техники бега по виражу будет разница во времени с бегом Читать полносьтю »

Семенящий бег — уникально упражнение!

8 Октябрь 2011 Автор: admin

Семенящий бег - уникально упражнение!Семенящий бег.

Если стоя на месте переносить центр тяжести тела с одной ноги на другую, не отрывая носка от земли, а затем, слегка подавая плечи и туловище вперед, перейти в бег, постепенно Читать полносьтю »

Планы на Бухарест…

8 Октябрь 2011 Автор: admin

Планы на Бухарест…9 сентября стало известно, что поездка в Бухарест не состоится, и Игнатьев выехал на первенство сельской молодежи РСФСР в Краснодар.

На протяжении всего лета до первенства СССР не представилось возможности выступить в беге на 200 м (это выступление было при плохой Читать полносьтю »

Бросок на ленту

7 Октябрь 2011 Автор: admin

Бросок на ленту.Вряд ли целесообразен бросок на ленточку и при беге на 400 м, ибо усталость в конце бега настолько велика (разумеется, при правильном распределении сил), что бросок Читать полносьтю »

Полуфинальные забеги

7 Октябрь 2011 Автор: admin

Полуфинальные забеги25 июля состоялись два полуфинальных забега, и, стартуя в первом из них, Ардалион Игнатьев установил новый рекорд Советского Союза в беге на 400 м — 47,4 сек. Чтобы Читать полносьтю »

Выходим на финишную

6 Октябрь 2011 Автор: admin

Выходим на финишнуюВажнейшим и решающим в беге на 400 м является бег на финишной прямой. Пройдя 300 м с высокой скоростью, бегун, сильно уставший, выходит на последнюю прямую. Усталость по мере приближения к финишной Читать полносьтю »

Страница 1 из 1012345678»...следующие...Последняя »
Также читайте: белый угловой диван на eltodo.ru грузоперевозки по снг - вся актуальная информация у нас