На первый взгляд бег профессионала ничем не отличается от обычного любительского бега. Однако посмотрите, чем отличается правильная техника бега от неправильной:
Кинограммы упражнений: удобное средство обучения
9 Сентябрь 2011 Автор: adminКинограммы этих упражнений, выполненных Игнатьевым, на наш взгляд, будут представлять Читать полносьтю »
Категория:
|О наклоне тела замолвите слово
8 Сентябрь 2011 Автор: adminПри беге по виражу очень важно сохранять наклон тела влево для борьбы с центробежной силой, боковая линия туловища и опорная нога при этом должны составлять прямую. Бег с различной скоростью по кривым с меньшим радиусом, например в центре футбольного поля, будет Читать полносьтю »
Категория:
|Бежать правильно: с самого начала или нет?
8 Сентябрь 2011 Автор: adminЧрезвычайно важно с самого начала научить человека бежать правильно, ибо всякий процесс переучивания требует значительно больше времени и представляет большую сложность.
В процессе дальнейшего совершенствования Читать полносьтю »
Категория:
|Недельный цикл на этапе совершенствования
7 Сентябрь 2011 Автор: adminПриводим недельный цикл тренировки на этом этапе (из дневника Игнатьева).
21.VI. Утром. Основная задача тренировочного занятия — развитие скоростной Читать полносьтю »
Категория:
|Упорство и трудолюбие
7 Сентябрь 2011 Автор: adminЯ умышленно забежал вперед в своем рассказе, желая показать, насколько важным и определяющим фактором в спорте является трудолюбие. На воспитание трудолюбия и должно быть направлено главное внимание тренера наряду с развитием всех Читать полносьтю »
Категория:
|К чему приводит упорство
6 Сентябрь 2011 Автор: adminОбладая незаурядной техникой и имея опыт международных встреч, они указывали на важность развития быстроты и совершенствования Читать полносьтю »
Категория:
|Роль дыхания
5 Сентябрь 2011 Автор: adminДыхание при беге на короткие дистанции, начиная с 200 м, играет важную роль, а в беге на 400 м — особенно большую.
Финиш финального бега на 400 м на 11 Олимпийских играх. (Впереди – Вильямс, второй Броун).
Финиш финального бега на 200 м – Первенство СССР Читать полносьтю »
Категория:
|Угол сгибания опорной ноги
4 Сентябрь 2011 Автор: adminНа кадре 9 видно, как А. Игнатьев ставит ногу с носка, касаясь грунта больше наружной частью свода стопы, несколько впереди линии центра тяжести тела. Читать полносьтю »
Категория:
|Общее о финише
3 Сентябрь 2011 Автор: adminПроведение состязаний на отдельных дорожках в беге на 400 м несколько упрощает тактику Читать полносьтю »
Категория:
|Как Оуэнс достигает своих результатов
3 Сентябрь 2011 Автор: adminГолень маховой ноги расслаблена и параллельна опорной ноге, а бедро выходит вперед-вверх почти до горизонтальной линии.
Свободный и быстрый мах бедром является также важным фактором, способствующим ускорению отталкивания.
Быстрое Читать полносьтю »
Категория:
|Категории
- О технике бега (93)
Архивы
Мысли
-
Объявление: общительная, симпатичная девушка без комплексов продаст вагон цемента.