На первый взгляд бег профессионала ничем не отличается от обычного любительского бега. Однако посмотрите, чем отличается правильная техника бега от неправильной:
О наклоне тела замолвите слово
8 Сентябрь 2011 Автор: adminПри беге по виражу очень важно сохранять наклон тела влево для борьбы с центробежной силой, боковая линия туловища и опорная нога при этом должны составлять прямую. Бег с различной скоростью по кривым с меньшим радиусом, например в центре футбольного поля, будет Читать полносьтю »
Категория:
|Чему научил Поттер?
1 Сентябрь 2011 Автор: adminА. Игнатьев имел примерно ту же ошибку, что и Поттер.
Овладев тем же упражнением — бегом с высоким подъемом бедра и последующим выбрасыванием (свободно) голени — и рядом других специальных Читать полносьтю »
Категория:
|Овладение законченностью и быстротой отталкивания
28 Август 2011 Автор: adminЗадача 2. Дальнейшее овладение законченностью и быстротой Читать полносьтю »
Категория:
|Второй этап
27 Август 2011 Автор: adminНа втором этапе обучения — этапе изучения движения и элементов техники бега (задний толчок, полет, фаза передней опоры и момент Читать полносьтю »
Категория:
|Разберем технику Оуэнса…
25 Август 2011 Автор: adminВысокая продуктивность отталкиваний в процессе бега по дистанции зависит от всестороннего физического развития спортсмена, и в первую очередь от силы Читать полносьтю »
Категория:
|Маховый бег
24 Август 2011 Автор: adminМаховый бег наиболее ярко выражен на четырехсотметровой дистанции. Характерными чертами этого бега являются энергичный задний Читать полносьтю »
Категория:
|Первый этап
19 Август 2011 Автор: adminНа первом этапе обучения следует создать у занимающегося полное и правильное представление о характере движения. Объяснения тренера должны Читать полносьтю »
Категория:
|Зачем и как обучаться
18 Август 2011 Автор: adminВопросу обучения рациональной технике бега и овладения ею следует уделять большое внимание в процессе тренировки. Учебно-тренировочный процесс и должен начаться с обучения, важнейшей стороной которого Читать полносьтю »
Категория:
|На уровне программирования…
16 Август 2011 Автор: adminВследствие применения целого ряда специальных упражнений, наиболее близко стоящих к основному, происходит раздражение чувствительных Читать полносьтю »
Категория:
|Правильная техника бега
16 Август 2011 Автор: adminНеобходимо помнить, что овладение рациональной техникой (искусством бега) зависит от физических способностей тренирующегося: силы, быстроты, гибкости, ловкости, Читать полносьтю »
Категория:
|Категории
- О технике бега (93)
Архивы
Мысли
-
Компьютеры, конечно, делают ошибки, но зато делают их очень аккуратно и быстро.